心と体のバランスについて

心と体のバランスが崩れ、仕事をセーブせざるを得ない状況になったときには休養が必要です。

しっかりと休養し、仕事を再開した際には仕事量を一気に戻さず、心と体の調整を取ってバランスよく再稼働しましょう。

職場や友人、家族などの協力を得て生活を送ることはとても大事です。

頼る先が無ければ公共の窓口に相談することもできますし、専門家の紹介を受けることができるかもしれません。

「焦らず」「気取らず」「のんびりと」「前向きに」

私が昔から心がけていたことですが、これができなくなってバランスを崩しました。

暑い夏が続きます。くれぐれもご自愛くださいませ。